近些年，職場(chǎng)冷暴力一直是職場(chǎng)人的難言之隱。冷暴力以一種無(wú)法言說(shuō)的壓力將我們孤立起來(lái)，讓人感覺(jué)不寒而栗，上班如同坐牢。木門職場(chǎng)中的你是否遭遇過(guò)冷暴力?你是如何化解的?是橫眉冷對(duì)還是以暴制暴?甚至被逼“一走了之”?現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)交流經(jīng)驗(yàn)，為你支招!

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流行癥狀一：被老員工拒之千里

剛剛進(jìn)入的職場(chǎng)新人總會(huì)抱怨公司里的前輩給自己臉色看，明明一起搭檔做事，可是前輩總是不把自己的意見(jiàn)和建議當(dāng)回事，新人把一些新鮮的想法告訴前輩，前輩一臉的不屑，給新人著著實(shí)實(shí)地澆了一盆冷水，時(shí)間久了，新人再也不愿說(shuō)出自己的想法，而前輩也缺少了一個(gè)得力干將。兩代職員之間也有了鴻溝，很難融洽相處，都是只跟自己同時(shí)進(jìn)來(lái)的員工一起，形成兩個(gè)獨(dú)立的圈子。

專家解惑：這種現(xiàn)象在職場(chǎng)冷暴力中非常常見(jiàn)。在這種現(xiàn)象里，前輩就是冷暴力主動(dòng)的一方，新人則成為被動(dòng)的一方。冷暴力的源頭源于老員工，他們對(duì)于新人有著兩種態(tài)度，一個(gè)是新人沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，于是老員工抱著經(jīng)驗(yàn)主義的思想，對(duì)新人視而不見(jiàn)，還有一種原因就是老員工的不自信，新人的勢(shì)頭總是很強(qiáng)勁，而且工作積極性更高，知識(shí)面也更為廣泛，老員工害怕新人的風(fēng)頭蓋過(guò)自己，因而開(kāi)始用不合作、不理睬的方式向新人施暴。

如果不能正確應(yīng)對(duì)，新人的挫敗感會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，工作的積極性下降，而老員工呢，也并不是這場(chǎng)暴力爭(zhēng)斗的勝利者，相反，老員工失去了新人的尊重，如果有一天新員工成長(zhǎng)起來(lái)，這個(gè)老員工也許將成為新員工的施暴對(duì)象，形成惡性循環(huán)。同時(shí)，老員工也在這一過(guò)程中失去了一個(gè)得力的助手，以及互相學(xué)習(xí)、共同成長(zhǎng)的的機(jī)會(huì)。

流行癥狀二：冷暴力讓我失去工作積極性

曾經(jīng)在一個(gè)論壇里看到過(guò)一封下屬給領(lǐng)導(dǎo)的離職信，整封信的內(nèi)容就是將工作一年來(lái)上司對(duì)自己的種種冷暴力進(jìn)行盤點(diǎn)，這個(gè)員工從最開(kāi)始對(duì)公司的感恩，到最后充滿怨恨地離開(kāi)公司，歸根到底只有一個(gè)原因，就是上司永遠(yuǎn)不滿意，信中提到上司總是無(wú)休止的指責(zé)，而做出的成績(jī)卻永遠(yuǎn)沒(méi)有一句表?yè)P(yáng)的話，做好了是應(yīng)該的，做不好就是大逆不道。時(shí)間長(zhǎng)了，工作再?zèng)]有了積極性和成就感，離職成為最終的選擇。

專家解惑：上司對(duì)于下屬工作的不滿意是出于公司整體利益出發(fā)，這個(gè)出發(fā)點(diǎn)沒(méi)有任何問(wèn)題，只是方法選擇錯(cuò)了。上司不能不允許下屬犯錯(cuò)，只是犯錯(cuò)的次數(shù)和程度要有一個(gè)底線，而在員工做出成績(jī)時(shí)上司一定要鼓勵(lì)員工，從欣賞員工的角度出發(fā)，將其優(yōu)點(diǎn)最大化，而不是一味地挑錯(cuò)。員工在犯錯(cuò)后可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間單獨(dú)找他談，問(wèn)清失敗的原因并給出建議和方法，這樣員工才會(huì)對(duì)公司有歸屬感，更愿意傾盡全力為公司爭(zhēng)取利益。

流行癥狀三：領(lǐng)導(dǎo)越寵愛(ài)，同事越隔離

在職場(chǎng)中，很多被領(lǐng)導(dǎo)重視的同事往往成為眾矢之的，其他的同事想方設(shè)法的隔離他，不僅工作不和他配合，即使是休息時(shí)，其他人聊得熱火朝天偏偏連插話的機(jī)會(huì)都給他，平時(shí)見(jiàn)了面更是理都不理他。

專家解惑：在職場(chǎng)上，其實(shí)每個(gè)人的潛意識(shí)都是希望得到領(lǐng)導(dǎo)的重視與欣賞，只是不幸的是，被領(lǐng)導(dǎo)重視的總是只有那么一兩個(gè)，因此，嫉妒心理就會(huì)在其他人中滋長(zhǎng)，而這些同樣不被重視的人，就開(kāi)始形成小團(tuán)體，主動(dòng)孤立受寵的人。

此時(shí)被動(dòng)方最不能做的就是任由事態(tài)的發(fā)展，這樣下去，即使你工作出色，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)認(rèn)為你沒(méi)有合作精神，所以，一定要先接受被孤立這一事實(shí)，然后主動(dòng)出擊，并且有足夠的耐性，在其他同事工作需要幫助時(shí)，保持低姿態(tài)，伸出援手。主動(dòng)方則要明白即使你孤立對(duì)方也沒(méi)有任何好處，還不如增強(qiáng)自身能力，像優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí)，這樣才是工作應(yīng)有的積極心態(tài)。

此外，還有一部分人除了隔離同事外，還會(huì)散布同事隱私，嘲笑同事。這些行為雖然算不上直接的冷暴力，但其最終結(jié)果就是冷暴力，很多人在競(jìng)爭(zhēng)中為了求得生存，通過(guò)各種方式打擊對(duì)方。這種打擊別人的目的都是為了抬高自己，這種惡性競(jìng)爭(zhēng)會(huì)影響工作。因此，要將競(jìng)爭(zhēng)變成良性的比賽，在比賽中共同提高。

員工遇到批評(píng)時(shí)也不要與上司產(chǎn)生對(duì)立心理，多做自我反省，也可以主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)溝通，說(shuō)出自己的困惑，尋求幫助，這樣能避免消極心理的產(chǎn)生。