今年5月12日是我國(guó)第五個(gè)“防災(zāi)減災(zāi)日”，自2009年起，國(guó)家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，每年5月12日為全國(guó)“防災(zāi)減災(zāi)日”，一方面是順應(yīng)社會(huì)各界對(duì)我國(guó)防災(zāi)減災(zāi)關(guān)注的訴求，另一方面提醒國(guó)民前事不忘、后事之師，更加重視防災(zāi)減災(zāi)，努力減少災(zāi)害損失。

汶川的陰影未曾在我們心中被遺忘，雅安又一次給我們帶來了傷害。我國(guó)是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。在我們一起為地震災(zāi)區(qū)的朋友獻(xiàn)愛心的同時(shí)，霍爾茨?T型門在此溫馨提醒大家，看似遙遠(yuǎn)的天災(zāi)，可能頃刻間就會(huì)發(fā)生在我們身邊。因此，對(duì)于災(zāi)害的發(fā)生，我們應(yīng)該有所準(zhǔn)備，要不斷提高防災(zāi)避險(xiǎn)意識(shí)，本刊總結(jié)了一些地震中自救的知識(shí)，尤其是掌握災(zāi)害發(fā)生時(shí)的正確應(yīng)對(duì)方法，使生命和財(cái)產(chǎn)損失盡可能地減小，有備才能無(wú)患，防災(zāi)勝于救災(zāi)。

一、地震時(shí)如何自救

第一時(shí)間里避免直接砸傷、壓傷、設(shè)法逃生。

地震造成的人員傷亡主要是由建筑物的破壞引起，致死原因主要是房屋建筑構(gòu)件塌落，其中一部分造成當(dāng)場(chǎng)或即刻死亡，但多數(shù)先造成不同程度的損傷，之后由于被壓或者被困在坍塌的建筑中，而喪失逃生的機(jī)會(huì)。

地震破壞了供電、燃?xì)獾仍O(shè)施，也會(huì)引起火災(zāi)、燃?xì)庵卸径斐伤劳?。因此，在地震發(fā)生后，第一時(shí)間里避免直接的砸傷、壓傷和之后的設(shè)法逃生及迅速地災(zāi)難救援，就成為我們面對(duì)地震的主要應(yīng)對(duì)措施。

從地震到建筑物坍塌，一般有12秒鐘左右時(shí)間。

根據(jù)以往地震的數(shù)據(jù)，從地震開始到建筑物坍塌，一般有12秒鐘左右的時(shí)間，這12秒鐘內(nèi)保持冷靜，爭(zhēng)取正確避難手段，是減少傷亡的重要措施。地震發(fā)生時(shí)驚慌失措甚至從高樓上直接跳下，致死或致傷的案例都曾發(fā)生。有數(shù)據(jù)表明，經(jīng)過學(xué)習(xí)掌握正確的應(yīng)對(duì)方法，可以使地震造成的傷亡明顯減少。

堅(jiān)固家具邊、內(nèi)墻墻根、廚房三角空間相對(duì)安全。

具體講，如果你住的是平房，且離門很近，則應(yīng)在12秒鐘內(nèi)沖出門外;如果是樓房或者不可能在12秒鐘內(nèi)沖出門外，就應(yīng)該就地躲藏。以往許多震例表明，強(qiáng)烈地震時(shí)有不少人就是因驚慌失措往外跑，結(jié)果不幸被樓上倒下來的東西砸傷、砸死的。

房屋倒塌后，有時(shí)會(huì)在堅(jiān)固家具邊、內(nèi)墻墻根、廚房等空間小的地方形成三角空間，這是得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)。但是，根據(jù)以往地震的經(jīng)驗(yàn)，躲在家具底下受傷甚至殘廢的可能性更高。注意躲避時(shí)千萬(wàn)別靠近窗邊或跑到陽(yáng)臺(tái)上，這兩處往往是最危險(xiǎn)的。躲藏前先滅火、關(guān)掉燃?xì)夂碗娫矗悦庠馐芑馂?zāi)、觸電或燃?xì)庵卸镜取?/p>

在躲避過程中，保持身體蹲下或坐下，身子蜷曲，盡量縮小自身占有空間;抓住桌腿等牢固物體;最好能隨手抓一個(gè)枕頭或坐墊護(hù)住頭部、眼睛，用毛巾捂住鼻子;頭靠近墻根，勿靠近窗戶。撤退到室外，應(yīng)選擇樓梯，別乘電梯。

用繩子或皮帶捆住流血?jiǎng)用}，抬高患肢。

在醫(yī)療救援到達(dá)之前，應(yīng)該有正確的自救措施。如有外出血等開放性創(chuàng)傷，應(yīng)用手指按住動(dòng)脈;如果旁邊有繩子或皮帶，要用其捆住流血?jiǎng)用}，并抬高患肢，同時(shí)呼救。對(duì)開放性骨折，千萬(wàn)不要隨意搬動(dòng)，以免加重?fù)p傷。遇到擠壓傷時(shí)，應(yīng)設(shè)法盡快解除重壓。有大面積創(chuàng)傷，要設(shè)法保持創(chuàng)面清潔，有條件可用干凈紗布覆蓋。

如果被埋在廢墟下，震后應(yīng)爭(zhēng)取暴露被埋雙手和頭部;敲擊發(fā)出呼救信號(hào);聞?dòng)挟愇叮捎脻褚挛镂孀】诒?嚴(yán)重缺水時(shí)，可以飲尿求生;挪開頭部周圍雜物，加固四周殘?jiān)珨啾?，擴(kuò)大生存空間。

二、地震時(shí)的應(yīng)急防護(hù)原則

震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護(hù)的較好方法。

地震時(shí)，在街上行走時(shí)如何避震。

地震發(fā)生時(shí)，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時(shí)，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無(wú)物品也可用手護(hù)在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。

在商店遇震時(shí)如何應(yīng)急。

在百貨公司遇到地震時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時(shí)，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。

三、地震時(shí)駕車攻略

盡快停車并到車外尋找安全位置。

當(dāng)我們正在駕車行駛時(shí)突然感覺到有地震，而又處于城市道路或周圍沒有寬闊地可以臨時(shí)躲避，那么我們應(yīng)立即打開雙閃應(yīng)急燈，減速停車，將車?？吭诼愤叄缓笙萝囉^察周圍情況并找一個(gè)相對(duì)安全的位置等待，直到地震過后再上路行駛。

停車后盡快下車。

如果在停車時(shí)遇到強(qiáng)烈地震，而這個(gè)停車位置周圍又是高樓林立的話，那么一定要趕緊下車，在兩車之間的位置抱頭蹲下或臥倒，這樣當(dāng)建筑物倒下的時(shí)候，兩輛車之間的空隙可以構(gòu)成相對(duì)安全的空間，垮下的較大物體先會(huì)壓在車上，不至于直接撞擊人身。

地震后逃生。

地震過后盡量不要在圍欄、墻壁、平房、電線桿附近停車，防止倒下時(shí)砸壞你的車。地震結(jié)束后有些地方的地面會(huì)出現(xiàn)裂紋或鼓包，因此在駕車時(shí)要更加留意路況，不要開快車。有的地方地面會(huì)下陷，如果你的車已經(jīng)被陷，就應(yīng)該立即離開車輛，尋找附近安全的地方臨時(shí)避難，汽車再寶貴也比不上你的一條命。如果你已經(jīng)離開車輛，并且在公共場(chǎng)所避難，不要驚恐，防止人多而導(dǎo)致?lián)頂D。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。盡量尋找開闊地進(jìn)行避難。

此外，平時(shí)開車也要養(yǎng)成好的駕駛習(xí)慣，如系安全帶、穿平底鞋、不超速、遇緊急情況急剎車要打開雙閃等，這樣才能讓我們的行車更安全。