職場成功的秘訣在于犧牲睡眠？對此說法，各行業(yè)職場人士仁者見仁、智者見智。

企業(yè)高管精力旺盛、每天睡眠時間很少，這樣的故事我們聽得太多了。瑪莎•斯圖爾特自稱每晚睡4小時，百事公司(PepsiCo)首席執(zhí)行官盧英德也一樣。盧英德的前任雷孟夫一直以來差不多每晚都是11點左右入睡，第二天一早5點左右就起床，跑上4英里?！拔乙话愣妓?、6個小時，”他在一次接受采訪時說。“沒睡過更長時間?！钡坪跻呀?jīng)足夠了：“大多時候，我都不需要鬧鈴，自己就會醒來?！?/p>

少睡點是成功的秘訣嗎?因為睡得少就可以長時間工作，同時依然能夠保持個人生活？

也許吧。Eos Sleep(前身即Manhattan Snoring and Sleep Center)的創(chuàng)始人、睡眠專家戴維•沃爾皮稱，成人通常每晚需要6-8小時的睡眠時間。這意味著有些人，像雷孟夫【現(xiàn)為維克森林大學(xué)(Wake Forest University)商學(xué)院院長】，只睡6小時確實也可以。“如果你一晚上睡6小時，醒來時感覺休息好了，整天也不累，那就沒問題，”他說?！八卟蛔愕脑挘眢w自然會告訴你。”

好消息是什么？好消息就是，就算你真的需要8小時睡眠，很多雖然每天睡眠的時間達到了美國人的均水平【美國勞動統(tǒng)計局(Bureau of Labor Statistics)的美國人時間利用調(diào)查顯示，美國人平均每天睡8.67個小時】，但他們同樣找到了成功之道。

曼納•伊奧尼斯古經(jīng)營著芝加哥一家數(shù)字營銷公司Lightspan Digital。作為一個企業(yè)家，她認為自己應(yīng)該減少睡眠時間，增加工作時間?！安恢趺椿厥?，人們認為不睡覺很了不起，還喜歡到處吹噓，”她說。但后來，“經(jīng)過一個無眠夜之后，我開車出了個小事故?！?/p>

事故并不嚴重，“但浪費了我很多時間”。從此以后，她一直堅持良好的睡眠習(xí)慣，每晚11點上床，早上7點起床?！皬拇?，一切都不同了，”她說。“現(xiàn)在我可以完成更多的工作，更容易下決斷，更容易達成業(yè)務(wù)。能跑完半程馬拉松，能解決過去似乎不可能解決的問題?！睋Q言之，現(xiàn)在她能更好地利用時間，盡管她醒著的時間減少了。

小編認為，正確的工作方式需要健康的睡眠，職場成功不只有犧牲睡眠一條途徑，大部分的成功人士是通過快樂工作智慧工作獲得最終成功。