你有這樣的情形嗎?說好今年要開始健身的，但是因很多原因至今沒開始;明明知道今天是deadline交稿日，還是有很多理由干這干那就是打不出一個(gè)字;那件火燒眉毛的事，因各種瑣碎拖住或者只是偷個(gè)小懶而沒辦成。從心理學(xué)上，這是一種叫做“拖延癥”的病狀。

業(yè)內(nèi)專家介紹說，“拖延癥”總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。明明知道該做什么卻總下不了決心。

近年來，關(guān)注職場人的心理動(dòng)態(tài)以及最新社會(huì)現(xiàn)象已經(jīng)成為社會(huì)各階層廣為關(guān)注的事情，據(jù)百度旗下招聘網(wǎng)站百伯近日推出的一項(xiàng)關(guān)于“拖延癥”的調(diào)查結(jié)果顯示，近九成職場人均患有“拖延癥”。據(jù)百伯調(diào)查發(fā)現(xiàn)，86%的職場人聲稱自己有“拖延癥”，僅4%的職場人明確聲明自己沒有“拖延癥”。

可見“拖延癥”這個(gè)在國外已經(jīng)出現(xiàn)了20年的心理學(xué)名詞，也已成為我國眾多白領(lǐng)為自己貼上的標(biāo)簽已經(jīng)成為職場上常見的一種“職業(yè)病”。

調(diào)查顯示，半數(shù)職場人往往會(huì)拖延到最后一刻，并且超過七成職場人的拖延頻率為“經(jīng)?！?、“一直”。百伯調(diào)查指出，有50%的職場人“不拖到最后一刻，不會(huì)開始動(dòng)手工作”，另有19%的職場人“只拖延一會(huì)”，17%會(huì)拖“1天左右”，甚至13%的人“不拖到領(lǐng)導(dǎo)再催，絕不完成”。

此外，43%的職場人患“拖延癥”的頻率是經(jīng)常，31%的職場人表示“一直都愛拖拉”，8%的職場人表示“最近拖延的情況比較多”，僅有18%的職場人表示“很少，偶爾”會(huì)拖延?？梢?，拖延已經(jīng)成大部分職場人工作中的常態(tài)，百伯?dāng)?shù)據(jù)研究中心顧問認(rèn)為這需要引起職場人和用人單位的高度警惕和重視，要規(guī)避過度的拖延給正常的工作帶來的損失和風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)悉，超過半數(shù)職場人任何事情都有可能拖延;而網(wǎng)絡(luò)、懶惰心理則成了罪魁禍?zhǔn)?。?jù)百伯調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，54%的職場人“不管大事小情，都有可能拖延”，35%的職場人一般只在“日常生活瑣事”上拖延，24%的職場人會(huì)在“小事，如常規(guī)的行政事務(wù)”上拖延，但也需要注意有10%的職場人甚至明確表示會(huì)在“大事，如重要報(bào)告、產(chǎn)品設(shè)計(jì)等”方面拖延。

超過八成有“拖延癥”的職場人工作年限在5年以下，可見工作時(shí)間短、職業(yè)化素養(yǎng)還不太高導(dǎo)致“拖延癥”在這些人群中盛行。

百伯?dāng)?shù)據(jù)研究中心認(rèn)為，“拖延癥”的危害巨大耽誤工作或?qū)W業(yè)、影響情緒、破壞團(tuán)隊(duì)協(xié)作和人際關(guān)系、甚至?xí)峡迳眢w。建議職場人應(yīng)了解自己拖延的深層次原因，要充分意識(shí)到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖沓的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，開始做事，最終戰(zhàn)勝、客克服“拖延癥”。